Как выбрать обруч для художественной гимнастики: полный гайд по размеру, весу и материалу

Из чего делают обручи для художественной гимнастики

Современные гимнастические обручи изготавливаются из прочного пластика. Он должен быть: гибким, лёгким, устойчивым к ударам и хорошо держать форму. Чаще всего используется полиэтилен или ПВХ. Такой материал позволяет обручу быть достаточно прочным для бросков и перекатов.

Профессиональные модели также часто обматывают декоративной лентой, чтобы придать предмету яркость и индивидуальный стиль выступления.

Какой размер обруча должен быть у гимнастки

Размер — самый важный параметр при выборе обруча. Слишком маленький обруч ограничивает движения, а слишком большой делает элементы менее контролируемыми. Главное правило: когда гимнастка ставит обруч на пол рядом с собой: верх обруча должен находиться примерно на уровне тазовой кости или немного выше. Это обеспечивает правильную амплитуду движений и удобство выполнения элементов.

Почему важно правильно подобрать размер

Правильный размер обруча влияет на:

• технику вращений;
• точность бросков;
• удобство перекатов;
• амплитуду элементов;
• внешний вид программы.

Слишком маленький обруч:

• сложнее выполнять крупные элементы;
• ограничивает движения.

Слишком большой:

• сложнее контролировать;
• увеличивается риск ошибок при ловле.

Как проверить размер обруча при покупке в магазине

Когда вы покупаете обруч в магазине, лучше всего сразу проверить, подходит ли он по размеру гимнастке. Это поможет избежать ошибки и выбрать наиболее удобный вариант. Есть простой способ проверки:

• поставьте обруч вертикально на пол;
• попросите гимнастку встать рядом с ним;
• верхняя точка обруча должна находиться примерно на уровне тазовой кости или немного выше.

Иногда допустимо, чтобы обруч доходил до уровня пупка, особенно если гимнастка быстро растёт и предмет покупается с небольшим запасом.

Если обруч:

• значительно ниже тазовой кости — он слишком маленький;
• заметно выше пупка — он слишком большой.

Правильно подобранный размер позволит гимнастке удобно выполнять вращения, перекаты и броски уже с первых тренировок.

Вес обруча

Вес также имеет значение. Для тренировок и соревнований используются обручи примерно от 200 до 350 граммов в зависимости от размера. Больший диаметр обычно означает и немного больший вес.

Слишком легкий обруч:

• хуже вращается;
• менее устойчив в бросках.

Слишком тяжёлый:

• быстрее устают руки;
• сложнее выполнять быстрые элементы.

Параметры жесткости обруча

Помимо веса обруча, необходимо учитывать и жесткость обруча. Современные профессиональные обручи отличаются степенью жесткости обруча, они бывают:

• мягкие;
• средние;
• стандартной жесткости.

Для каждой гимнастки уровень жесткости обруча «свой». Выбор жесткости зависит от многих показателей, к основным относятся: телосложение гимнастки, сила передачи от гимнастки к обручу, уровень подготовки, поставленные элементы.

Обмотка обруча

Большинство гимнасток обматывают обруч специальной декоративной лентой. Это позволяет: сделать предмет ярким, подобрать цвет под купальник, улучшить сцепление с руками, добавить индивидуальности выступлению. После обмотки обруч часто покрывают прозрачным скотчем, чтобы лента дольше держалась.

Какой обруч выбрать новичку

Для начинающих гимнасток лучше выбирать: прочный пластиковый обруч, без слишком жёсткой конструкции, правильного размера по росту и яркого цвета (чтобы легче контролировать предмет). Также важно, чтобы обруч не был слишком тяжелым для ребёнка.

Обруч для соревнований

Для выступлений обычно выбирают: качественный профессиональный обруч идеально подходящий по размеру и степенью жесткости предмета, аккуратно обмотанный лентой и сочетающийся с купальником и образом программы. Правильно подобранный обруч помогает гимнастке увереннее выполнять элементы и делает программу более выразительной.

Итог

Чтобы выбрать обруч для художественной гимнастики, важно учитывать: диаметр по росту гимнастки, вес и жесткость предмета, прочность материала и удобство в работе.

Главное правило — обруч должен доходить примерно до уровня тазовой кости.

Если размер подобран правильно, гимнастке будет легче выполнять вращения, броски и перекаты, а программа будет выглядеть более эффектно и технично.

В интернет-магазине Sport’s Professional вы можете подобрать и купить обруч для художественной гимнастики любого размера — как для начинающих гимнасток, так и для профессиональных спортсменок. В каталоге представлены модели популярных брендов Sasaki, Chacott и Pastorelli, которые используются на тренировках и соревнованиях по всему миру.

Правильно подобранный обруч станет надежным спортивным инвентарем и поможет гимнастке уверенно развиваться в художественной гимнастике.